Entspannungstherapie: Wege zu innerer Ruhe und Gelassenheit

In der Entspannungstherapie lernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennen und finden die für Sie persönlich beste Entspannungsmethode für Ihren Alltag. Im Stressmanagement-Training reflektieren Sie ihre persönlichen Stressauslöser und trainieren Strategien zur Stressbewältigung.

Die Entspannungstherapie ist hauptsächlich ein Gruppenangebot, kann aber ebenso Teil Ihrer individuellen Einzeltherapie sein.

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