In der Entspannungstherapie lernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennen und finden die für Sie persönlich beste Entspannungsmethode für Ihren Alltag. Im Stressmanagement-Training reflektieren Sie ihre persönlichen Stressauslöser und trainieren Strategien zur Stressbewältigung.
Die Entspannungstherapie ist hauptsächlich ein Gruppenangebot, kann aber ebenso Teil Ihrer individuellen Einzeltherapie sein.